Сравнение

До 4-х товаров:

Моя корзина
Моя корзина:

пока без товаров

  • 525-750 (Алексей)
  • Mysextoys.ru

8 (800) 333-11-42

(бесплатный звонок по России) Анонимная доставка секс игрушек.

Главная/Энциклопедия по сексу/Оргазм/Как достичь лучшего оргазма

Как достичь лучшего оргазма

Десять советов по расширению ваших способностей к оргазму

К счастью, чем больше оргазмов вы испытываете, тем больше у вас их будет в будущем. Поэтому, если вы ищете немедленного удовлетворения или длительного удовольствия, узнав больше о ваших способностях к оргазму, вы достигнете удовольствия на нескольких уровнях.

Однако, идея достижения лучшего оргазма не должна заставлять вас чувствовать, будто с оргазмом, который вы способны испытать сейчас что-то не так. Если вы пытаетесь улучшить вашу сексуальную жизнь, чтобы оправдать чьи-либо ожидания, или потому что чувствуете напряжение, то далеко не уедете. Но если ваш интерес к достижению лучшего оргазма исходит из личного желания или любопытства, то некоторые советы, приведенные ниже, помогут вам.

Вот несколько предупреждений, о которых необходимо помнить, когда пробуете что-то новое:

  • То, что “лучше” значит лучше только для вас; нельзя сравнивать оргазм.
  • Вы измеряете успех оргазма. Если вы счастливы, то это всё что важно.
  • Нет правильного способа испытать оргазм; того, что хорошо для вас, вполне достаточно.
  • Если ощущения приятны и все живы и здоровы, то нет неправильного способа получать оргазм.

До начала каких-либо сексуальных исследований, учтите, что многие из нас в прошлом имели негативный и травматический сексуальный опыт, включая сексуальное насилие. Когда вы начинаете исследовать новые сексуальные пути, могут всплыть проблемы, связанные с опытом прошлого. Поэтому если начинаете что-то новое, старайтесь, чтобы кто-то был рядом (партнер, друг или наставник), чтобы помочь вам справиться с этими проблемами. Всем из нас необходимо беречь себя, когда мы открываем для себя новый опыт. Если у вас был неприятный опыт в прошлом, это не означает, что вы не сможете иметь отличный секс в будущем – просто в этом случае вам потребуется поддержка.

1. Начните с дыхания

Оргазм может стать ощущением всего вашего тела, а дыхание станет основой для этого. Вы можете усилить оргазм, играя со своим дыханием. Начните с того, что обращайте внимание на свое дыхание во время секса. Вы задерживаете дыхание и напрягаетесь? Вы заметили, что ваше дыхание изменилось с медленного и глубокого на краткое и быстрое? Далее поэкспериментируйте с глубиной и темпом дыхания. Попытайтесь его изменить, когда чувствуете приближение оргазма. Некоторые люди считают, что более глубокое и медленное дыхание при достижении оргазма может распространить это ощущение в другие части вашего тела. Если вы чувствуете потерю возбуждения, то попробуйте быстрое неглубокое дыхание (но будьте осторожны, чтобы не получить перенасыщение кислородом!).

2. Двигайте вашим телом

Движения вашего тела могут быть очевидной частью секса, но когда дело доходит до оргазма, многие из нас напрягаются и почти замирают, что может помешать испытать оргазм или сделать его более слабым. Вы можете изменить ощущения оргазма, если измените количество своих движений или начнете двигать другими частями тела. Начните с того, что обратите внимание на то как ваше тело двигается во время секса и перед оргазмом. Есть ли такие части, которыми вы совсем не двигаете, но могли бы? Вы смущены тем, как ваше тело двигается во время секса? Теперь поэкспериментируйте во время мастурбации с различными позами и различными видами движений. Если движение бедрами вам не нравится, попробуйте двигать руками или ногами или изгибайте всё свое тело. Если это вас смущает с партнером, начните делать это с выключенным светом, или под одеялом. Сделайте из этого игру и позвольте себе один раз заняться сексом, двигая как можно большим количеством частей вашего тела. Делая это, обратите внимание, движения какими частями тела вам особенно приятны.

3. Найдите свою линию предела

Наша одержимость оргазмом часто означает, что мы так спешим его получить, что терпим неудачу, пытаясь нарастить возбуждение. Многие люди сообщают о том, что оргазмы в результате медленного усиления возбуждения, более сильные, чем быстрые оргазмы. Определите, где находится ваша линия предела: момент, когда вы начинаете решающее действие и получаете оргазм. Вы всегда можете сказать, что сейчас будет оргазм? Что вы ощущаете в своем теле непосредственно перед оргазмом? Ваш следующий шаг это продлить период перед оргазмом. Намного проще попробовать это в одиночку. То есть, мастурбируйте как обычно и как только будете находиться на грани оргазма, замедлитесь. Продолжайте стимуляцию, но немного отступите от вашей линии предела. Затем снова к ней приблизьтесь. Сделайте так три или четыре раза, перед тем как позволить себе испытать оргазм. Авторы книги «Я люблю женский оргазм» описывают свою версию этой игры, которую они называют «Магия десяти». В этой версии вы достигаете точки оргазма, а затем меняете позу и вид стимуляции. Сделайте так десять раз, перед тем, как позволить себе испытать оргазм.

4. Делайте упражнения для таза

Этот совет подойдет не каждому, но если вы можете двигать тазом и не испытываете боли, то попробуйте усилить свой оргазм, укрепив мышцы тазового дна, называемые лобково-копчиковыми мышцами. Укрепляющие упражнения для этих мышц называются упражнениями Кегеля, и они усиливают приток крови к тазовой области. Некоторые люди сообщают о том, что более сильные мышцы таза помогают получить более сильный оргазм. Сами по себе эти упражнения могут усилить ваше ощущение таза и, тем самым, усилить оргазм.

Далее

Перейти к разделу: Оргазм

 

Развернутый каталог

  • Яндекс.Метрика