Важные правила интимной гигиены
Интимная гигиена — важная составляющая мужского и женского здоровья. От того, насколько правильно и регулярно осуществляется уход за половыми органами, зависит общее самочувствие, качество половой жизни, а также репродуктивное здоровье. Это в одинаковой степени касается мужчин и женщин.
Казалось бы, что тут сложного? Помыть два раза в день все с мылом и все будет хорошо. Но все немного сложнее. Обычные моющие средства содержат щелочь, она нарушает рН слизистых, что в свою очередь приводит к уязвимости, возрастает восприимчивость к разного рода инфекциям, появляется неприятный зуд и выделения.
Есть несколько правил, следуя которым, вы сможете быть спокойны за свое здоровье и избежите ряда неприятных моментов.
- Перед тем, как приступать к гигиеническим процедурам, следует тщательно вымыть руки с мылом.
- Подмываться необходимо два раза в день — утром и вечером.
- Направление мытья обязательно должно быть от лобка к анальному отверстию и, ни в коем случае, не наоборот, поскольку это может привести к инфицированию половых органов.
- После мытья, не стоит интенсивно их вытирать, достаточно легко промокнуть кожу.
- Для интимной гигиены должно быть отдельное полотенце, лично ваше, недопустимо, чтобы им пользовался кто-то еще. Не стоит использовать для мытья интимных органов губки и мочалки, поскольку они оставляют микроцарапины на коже, которые могут впоследствии способствовать попаданию инфекции.
Средства для интимной гигиены
Очень важно использовать для интимной гигиены специальные муссы и гели. Они имеют нейтральный рН, бережно ухаживают за слизистыми, имеют антибактериальные и заживляющие свойства. Часто в состав интимных гелей и муссов входит молочная кислота и экстракты лечебных трав (ромашки, чайного дерева, календулы и т. д.).
Для непредвиденных случаев, а также для поддержания ощущения чистоты и свежести на протяжении дня можно использовать влажные салфетки для интимной гигиены. Они не содержат спирта, обладают антисептическими свойствами, хорошо очищают кожу и не оставляют неприятных ощущений. Удобная упаковка влажных салфеток для интимной гигиены позволяет всегда носить их с собой.
Также стоит завести привычку пользоваться интимными дезодорантами. Это относительно новые средства для интимной гигиены. Как правило, это небольшой компактный спрей, который можно носить с собой. Интимный дезодорант эффективно борется с неприятным запахом, ухаживает за кожей и защищает ее. Производители средств интимной гигиены предлагают дезодоранты для мужчин и женщин. Они отличаются не только запахом, но и составом – они учитывают физиологические особенности и обеспечивают максимальный эффект от использования.
Автор: Виктория